Советск, Россия.
+79114749581
tilsit.info-sovetsk@yandex.ru

Настройтесь на позитив!

Социальный информационно-развлекательный сайт

Настройтесь на позитив!

Фото: zastavki.com

Не секрет, что жизнь непростая штука и выживать в современном мире честным трудом очень сложно. Отсюда наши каждодневные стрессы, избежать которых, надеюсь, вам помогут обобщённые мною специально для вас 13 советов психологов.

Наверняка каждый из нас слышал о том, что прежде, чем придёт что-то новое, должно уйти что-то старое. И бывает, что это «старое» отравляет нам жизнь, но мы держимся за него мёртвой хваткой. И какое же облегчение мы чувствуем, если всё же решимся его отпустить. Меняется жизнь, мы и мир вокруг нас. Вот что рекомендуют психологи, чтобы сделать жизнь лучше и наполнить её новыми красками:

Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

Отпустите контроль. Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позвольте им быть такими, какие они есть.

Отпустите чувство вины. Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь на себя самого.

Остановите негативный разговор с собой. Много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

Освободитесь от постоянной потребности жаловаться. Забудьте про множество вещей — людей, ситуации, события, которые «делают вас» несчастными, грустными и подавленными. В действительности сделать вас такими можете только вы сами и при вашем желании ничто не сможет вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства, а ваше восприятие и точка.

Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все — разные. НЕ тратьте свою энергию на пустое.

Освободитесь от потребности произвести впечатление на других. Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное «Я».

Перестаньте сопротивляться переменам. Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться вперёд. Они помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

Не навешивайте ярлыки. Перестаньте «оярлычивать» людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете, а напротив — постепенно открывайте свое сознание новому.

Отпустите прошлое. Да, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это всё, что у вас есть. Двигайтесь вперёд!

Освободитесь от страхов. Страх – это всего лишь ваша иллюзия, его не существует. Всё это – игры вашего разума. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

Перестаньте оправдываться. Разоблачите оправдания и отправьте их в утиль. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий – «не могу», «не хочу». Желайте и достигайте желаемого.

Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей. Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них. Делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство, общество. Игнорируя свой внутренний голос и истинное призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что теряют контроль над своей жизнью и теряют себя.

Помните, что даже имея бессмертную душу, мы, к сожалению, бренны телом и время уходит, как песок сквозь пальцы. Это значит, что жизнь конкретного человека проходит здесь и сейчас. Этим она и ценна, и прекрасна. Поэтому живите в полную силу! Так, как хотите вы, слушая внутренний голос и не позволяя чужим мнениям сбивать вас с предначертанного судьбой пути. Отпустите всё, что вас сдерживает и будьте счастливы!

Владислав Тамга

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *